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茶叶绿茶有哪些好处

来源:www.tea738.com 发表时间:2019-09-28

茶叶绿茶有哪些好处


绿茶是公认的健康饮料,好处比较多,大致分几点:

1、茶叶绿茶中的茶多酚能有效清除对人体有害的自由基,抗氧化效果突出,能双向调节人体免疫力,效果突出的如 绞股蓝,药食同源;
2、长期饮用茶能有效补充人体缺失的微量元素和矿物质,如食物中缺少的硒元素等;
3、对于老年人而言,喝茶还有助于降三高,它能抑制小肠对糖分的吸收,降低血糖,软化血管,稀释血液,降脂降压;
4、能抗癌、抗衰老,长期喝绿茶能有效阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,直接杀伤癌细胞;
5、防辐射、保护皮肤,绿茶含有多种水溶性物质,饮用或者洗脸都有助于清除人体中的油腻、消毒、灭菌,减少日光中的紫外线、电脑、手机辐射对皮肤的损伤等功效;

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